怎样在日常生活中提高自己的体质?

健康咨询描述： 四肢老冰凉的样日,该怎么办?是体质弱吗?怎样增强自身体质?

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包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 擅长: 过敏性鼻炎,常生鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-26 15:49:19 我要投诉

      食补；每日用热水泡脚；不要熬夜，活中按时作息；锻炼。提高
      

自己质